обидаЭто невыносимо когда Ваш измученный мозг днём и ночью перекручивает ту ситуацию, которая произошла и которую он не в силах изменить. Когда к тебе постоянно пристают разные люди, говоря о том, что им хотелось бы помочь, но они не знают чем именно? А как ты можешь им дать вразумительный ответ, когда и сам плохо понимаешь то, что именно должно произойти, чтобы тебе стало легче? Если бы знать в данный момент, когда именно пройдёт то определённое количество времени, для того, чтобы боль утихла?

Легко сказать — отпустите обиды, ведь, правда? А вот как это сделать? Проблема многих людей как раз в этом и заключается — они просто не знают, как отпустить.

А вы действительно желаете избавиться от своих обид? Следующие вопросы, на которые вам предстоит ответить честно, помогут запустить процесс освобождения от обид.

Знаете ли вы, откуда тянется ваша обида? Что стало причиной обиды? Задайте себе вопрос, какую цель вы преследуете, когда вновь и вновь переживаете собственную обиду и негативные эмоции? Причинить себе боль? Неужели вам это нужно?

Когда мы прокручиваем в голове обиду, мы подсознательно чувствуем себя жертвой, а этого делать ни в коем случае нельзя. Именно по данной причине, обида крепко укрепляется в нашем сознании. Как только мы начинаем себя жалеть, она укрепляет собственные позиции все прочнее.

Прощение — важный шаг на пути к освобождению от обид. Еще Ганди говорил, что прощение является атрибутом сильного человека, а вот люди слабые — прощать не умеют. А вот чтобы простить, вам нужно понять, почему нам необходимо это сделать, что лучшего для себя мы от этого получим? В глубине собственного сердца вы знаете, почему вам необходимо отпустить обиду. Так позвольте себе сделать это. Разрешите себе обрести спокойствие и перестаньте себя мучить! Когда вы прощаете человека, вы становитесь выше обстоятельств. И пусть данный человек был не прав, пусть он причинил вам много горя. Простите. Пожелайте ему счастья и немедленно отпустите от себя.

Оставьте, наконец, свой тяжелый чемодан в прошлом и позвольте себе жить полной жизнью. Ко всем собственным обидам в жизни нужно относиться как к испытанию, которое вам необходимо преодолеть. Все испытания, посылаемые нам в жизни, даются нам по силам. Только мы самостоятельно можем справиться с ними. Отнеситесь к вашим обидам, как к жизненным урокам. Делайте из них выводы и ищите пользу.

Поделитесь с друзьями!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  



  • Инна Чернышова

    С близкими людьми проще отпустить обиду, их как не крути, любишь и принимаешь такими какие они есть. С чужими, начальством и т.д. у меня ситуация посложнее. Но я постепенно учусь и тренирую сознание. Ведь обиды только разрушают меня изнутри.