Старение — процесс неизбежный, и старость победить пока никому не удавалось. Однако, есть некоторые проверенные приемы, которые расширяют максимальную точку молодости. Они были протестированы в практиках много лет, мудростью монахов Шаолиня. Кажется, что лица и тела этих духовных людей, процессе старения не затрагивает, и они наполнены жизненной энергией.
Для продления молодости, придерживайтесь этих следующих 10 принципов
- Не нагружайте голову лишними мыслями. Постоянные мысли буквально крадут у вас энергию, и спустя время вы станете выглядеть старше. Что лучше бы, когда это происходило без вашей помощи.
- Не болтайте очень много. Либо люди совершают поступки, либо они говорят. Лучше бы вы были тем человеком, кто действует, а не говорит.
- Разделите работу на сегменты по 40 минут и паузы между ними по 10 минут. Длинная концентрация зрения несет ущерб не только для глаз, но и внутренних органов.
- Когда вы счастливы или наоборот, вы должны максимально контролировать свой эмоциональный фон. Потеря контроля над собой, может привести к повреждению вашей энергии в легких (энергии ветра или жизненная сила ветра отменит ее у вас).
- Не волнуйтесь и не сердитесь слишком много. Это повреждает печень и кишечник. Это способствует образованию большого количества токсинов в организме – одна главная из причин старения организма.
- Не переедайте. Перегруз желудка вредит селезенке и другим внутренним органам. Всегда старайтесь, чтобы остаться с легким чувством голода в желудке. Ешьте медленно и жуйте хорошо.
- Не спешите при работе. Всегда уделяйте делу столько времени, сколько это необходимо.
- Найдите время для релаксации и медитации. Если вы не расслабляетесь, то становитесь раздражительными и теряете энергию Инь, нарушая баланс между инь и янь в организме. Научитесь уделять время своему внутреннему миру.
- Не впадать в крайности, лучше практикуйте расслабляющие практики. Если вы не медитируете цигунь, вы постоянно теряете энергию янь.
- Исследование кунг-фу, зарядит вас всеми видами энергий. Целью является — найти баланс между Инь и Ян. Сколько времени вы будете этому уделять — это не имеет значения, главное, заниматься собой.
Комментарии посетителей